|
درباره وبلاگ  آرشیو وبلاگ پیوندهای روزانه لوگو آمار وبلاگ
 نابغه کوچولو سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:23 صبح :: نویسنده : نابغه
حال اگر مقدار این گازها در روده بیش از این اندازه شود، مشکلی به نام نفخ پیش می‌آید که با سفت شدن احشاء داخل شکم، درد سر دل و احساس ناخوشاند برآمدگی شکم، قارو قور، آروغ زدن‌های مکرر، بوی بد دهان و در برخی موارد یبوست همراه است. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:22 صبح :: نویسنده : نابغه
مطالعات اخیر نشان می دهند که میزان بالای ویتامین D در خون خطر ابتلا به بیماری ام اس را کاهش می دهد.
بر اساس این تحقیقات افرادی که میزان ویتامین D در خونشان کافی است نسبت به افرادی که کمبود ویتامین D دارند، حدود 62 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. در بررسی ها ی متعدد مشخص شده است افرادی که در مناطق ابری زندگی می کنند، به دلیل نبودن در معرض آفتاب و کمبود ویتامین D بیشتر به بیماری ام اس مبتلا می شوند. بیماری ام اس (مولیتپل اسکلروزیس) یکی از بیماری های سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) است و در اثر تخریب غلاف میلین ایجاد می شود. میلین غلافی است که فیبرهای عصبی را احاطه می کند و در انتقال سریع امواج عصبی نقش بسیار مهمی دارد. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:22 صبح :: نویسنده : نابغه
همه افراد حداقل یک بار هم که شده تنفس از طریق دهان را تجربه کرده اند. برخی نیز همیشه و به صورت عادت از طریق دهان تنفس می کنند. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:21 صبح :: نویسنده : نابغه
مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:20 صبح :: نویسنده : نابغه
بوی بدن یکی از مواردی است که وجودش باعث شرمندگی است و همیشه به دنبال آن هستیم تا با ادکلن و عطرهای مختلف آن را به نوعی بپوشانیم تا دیگران متوجه نشوند اما بازهم گاهی اوقات به سراغ ما می آیند و نمی توان جلوی آن را گرفت.
بسیاری از محققان تا به حال مطالعات زیادی روی عطرهای مختلف داشتهاند و در پی آنها متوجه شدهاند که عطرهای مختلف باعث بروز بیماری‌های پوستی و حتی تنفسی می‌شوند و استفاده از آن ها هیچگاه توصیه نمی‌شود.
در پی این تحقیقات آنها همچنین مواد طبیعی و معدنی خاصی را پیدا کردهاند که می‌توانند نقش عطرها را ایفا کنند. این مواد در حالی که بوی بدن را از بین میبرند برای دیگر بخشهای بدن نیز کاملا مفید هستند.
گوشت سفید :
تحقیقات نشان می دهد که یکی از مهمترین عوامل به وجود آمدن بوی بدن خوردن گوشت قرمز است که به علت نبود فیبر باعث بد بو شدن عرق می شود. همچنین دقت داشته باشید که گوشتهای فرآوری شده نیز باعث به وجود آمدن بوی بد میشود. گوشت ماهی و مرغ می‌توانند گزینه مناسبی برای شما باشند که دوست دارید بدنی خوشبو داشته باشید.
منیزیم :
در میان مواد معدنی منیزیم و روی بهترین عطرهای طبیعی هستند که می‌توانید مصرف کنید. برای آنکه بدنی خوشبو داشته باشید بهتر است از اسفناج و یا کلم بروکلی استفاده کنید. این سبزیها سرشار از منیزیم و روی هستند و نه تنها برای قسمتهای مختلف بدن شما مفیدند بلکه می‌توانند بوی بد بدن را نیز از بین ببرند.
لیمو :
لیمو تازه یکی دیگر از بوگیرهای بسیار عالی برای بدن است که می‌تواند تمامی باکتریهای روی سطح پوست را از بین ببرد. در صورتی که لیمو تازه در اختیار نداشتید از آبلیمو نیز می‌توانید استفاده کنید. خوردن آبلیمو یا شستن بدن به کمک آن از جمله بهترین راهکارهای خوشبو کردن بدن است.
چای :
یک نوشیدنی که روزانه از آن مصرف می‌کنید ولی شاید از مهمترین کاربرد آن مطلع نباشید چای است. این نوشیدنی می‌تواند بسیاری از عوامل بوی بد را در داخل بدن از بین ببرد. چای سبز و سیاه بهترین گزینههایی هستند که می‌توانید برای اینکار از آن ها استفاده کنید.
آب :
در انتها به بهترین عطر دنیا اشاره میکنیم که همیشه در اختیار ما هست اما به آن بیتوجه هستیم و آن هم آب نام دارد. نوشیدن آب به میزان هفت لیوان در طول روز کار سخت و یا غیر ممکنی نیست و باید آن را رعایت کنید. آب باعث میشود تا بیشتر عرق کنید و دیگر باکتریها روی سطح پوست باقی نمیمانند. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:19 صبح :: نویسنده : نابغه
نتایج تحقیقات نشان می دهد، مشت کردن و فشار دادن محکم دست راست، حفظ کردن مطالب را آسان تر می کند و در مقابل برای یادآوری اطلاعات، باید دست چپ را محکم مشت کرد. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:17 صبح :: نویسنده : نابغه
احساس می‌کنید خواب شبانه به جای آنکه حالتان را بهتر کند، خسته‌ترتان می‌کند؟ بعد از تمام شدن کارهای خانه، حتی توان چند قدم راه رفتن هم برایتان باقی نمی‌ماند؟ خواب ناگهانی رهایتان نمی‌کند؛ چه در حال تماشای تلویزیون باشید و چه مشغول خوردن غذا. خب، اگر شما چنین موضوعات آزار‌دهنده‌ای را تجربه کرده‌اید باید بدانید تنها نیستید. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:14 صبح :: نویسنده : نابغه
بیشتر آنها شاید هم پا را فراتر گذاشته و برخی را امتحان کرده باشند. در اینجا 2 پزشک از برترین متخصصان پوست ایران درمورد تاثیر واقعی کرم‌ها و مواد ضدچروک برای شما توضیح می‌دهند.
کرم‌ها معجزه نمی‌کنند!
کرم‌های پوست انواع مختلفی دارند و هریک با هدف خاصی تولید می‌شوند.برای مثال می‌توان به کرم‌های مرطوب کننده، ضدلک، لایه‌بردار، ضدچروک و... اشاره کرد. به هرحال نباید از کرم‌ها انتظار معجزه داشت. برای مثال هیچ کرمی نمی‌تواند تمام الیافی که طی زمان حالت شبکه‌ای‌شان را از دست داده‌اند و کلاژن‌هایشان جمع شده را به حالت اول برگرداند و افتادگی پوست را کاملا از بین ببرد.
علاوه بر پوست، عضلات قسمت زیرجلدی نیز طی زمان لاغر شده و استخوان‌ها بیشتر مشخص می‌شوند. کرم‌ها نمی‌توانند چین‌وچروک‌ها را به طور کامل برطرف کرده و فقط تا اندازه‌ای می‌توانند پوست را لطیف و شفاف کنند.کرم‌هایی که در رسانه‌های گروهی و ماهواره‌ها می‌بینیم بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند.
هنوز در جهان هیچ کرمی به صورت علمی تولید نشده که بتواند تمام مشکلات پوستی را از بین ببرد، فقط کسانی که مقابل آفتاب پوست‌شان آسیب دیده و دچار چین‌وچروک شده، می‌توانند حداقل به مدت 6 ماه از کرم‌هایی مانند ترتینوئین استفاده کنند تا چین و چروک‌هایشان بهبود یابد.
ضرر هم می‌رسانند!
کرم‌هایی مانند کرم حلزون، شترمرغ، خرچنگ و... هیچ کار مثبتی انجام نمی‌دهند و فقط جنبه تبلیغاتی دارند. در مورد تاثیر هیچ کدام از این کرم‌ها منبع علمی‌ای وجود ندارد. اینها معمولا حاوی اسید هیالورونیک یا ماکسی‌لیپ هستند. این مواد می‌توانند تا اندازه‌ای پوست را نرم و آبدار کنند و از این طریق به‌طور موقت ظاهر چین و چروک‌ها را صاف‌تر می‌کنند.
برخی کرم‌ها نیز ادعا دارند (مانند آمپول بوتاکس) حاوی سم بوتولینیوم هستند، اما باید بدانید که بوتولینیوم از روی پوست جذب نمی‌شود.عملکرد این کرم‌ها مانند پمادی است که به پوست زده میشود و برای مدت بسیار کوتاهی رگ‌های پوست را می‌بندد و پوست را سفیدتر و سفت‌تر نشان می‌دهد.
این کرم‌ها اثر بوتاکس را ندارند زیرا آمپول بوتاکس مستقیما داخل عضله زده میشود و به صورت علمی چین و چروک‌ها را محو می‌کند. این کرم‌ها حتی ممکن است باعث حساسیت و ورم شوند.
فقط 30 درصد تأثیر
کرم‌های درمانی چیزی حدود 30 تا 40 درصد در کم کردن و پیشگیری از چروک‌های پوستی تاثیرگذارند. البته تاثیر آنها معمولا پس از استفاده 6 تا 9 ماهه مشخص میشود.
تولیدکنندگان کرم‌هایی که در بازار تحت عنوان کرم حلزون، شترمرغ، خرچنگ و... به‌منظور برطرف کردن چروک‌ها، جوش‌ها و لک‌ها فروخته می‌شوند متاسفانه با افکار عمومی بازی می‌کنند. تاثیر این کرم‌ها هنوز به اثبات نرسیده است.
برای این کار باید تست‌ها و مطالعات بالینی انجام شود و کرم موردنظر با دارونما مقایسه شود. اگرچه در پشت این داروها جنبه علمی وجود ندارد اما تبلیغات زیاد باعث میشود افراد به سمت مصرف این کرم‌ها بروند.
این با آن متفاوت است
چندسالی است که کرم بوتولیز هرچند وقت یک بار با بالا رفتن قیمت بوتاکس در بازار ایران طرفداران زیادی را به خود جلب می‌کند، درحالی که هنوز در دنیا تکنیکی ابداع نشده که بتوان از طریق آن با نفوذ موضعی بوتاکس، عضلات را فلج کرد.
کرم بوتولیز تنها برای مدت خیلی کوتاهی عضلات را به صورت موضعی شل می‌کند، درحالی که با تزریق بوتاکس می‌توان حدودا برای 6 ماه عضلات را فلج کرد.اگرچه تاثیر این کرم مانند کرم حلزون هنوز کاملا اثبات نشده اما تبلیغات زیادی درمورد آن صورت می‌گیرد و مصرف بالایی دارد. این در حالی است که متخصصان پوست این دارو را نسخه نمی‌کنند.
ضخیم‌تر بودن لایه کرم تاثیر آن را بیشتر نمی‌کند
درمورد میزان مجاز مصرف کرم‌ها و داروها تحقیقات زیادی انجام شده است. این میزان برای هر کرم و ماده موثری متفاوت است. معمولا میزان مجاز و طریقه مصرف هر کرم در بروشور آن نوشته شده است.
برای مثال میزان و طریقه مصرف کرم ضدآفتاب با کرم ضدچروک یا کرم دور چشم متفاوت است. ضخیم‌تر بودن لایه کرم روی صورت لزوما اثربخشی آن را بیشتر نمی‌کند. تنها در بعضی کرم‌ها مانند مرطوب‌کننده‌ها استفاده از لایه ضخیم‌تر درصد چرب‌کنندگی کرم را بیشتر می‌کند.
این درحالی است که مصرف بیش از حد کرم‌های ضدچروک و ضدآفتاب ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. کرم بوتولیز تنها برای مدت خیلی کوتاهی عضلات را به صورت موضعی شل می‌کند درحالی که با تزریق بوتاکس می‌توان حدودا برای 6 ماه عضلات را فلج کرد.
کرم شب؟ کرم روز؟
از حدود 40 سال پیش که مصرف کرم‌های زیبایی">آرایشی و بهداشتی افزایش پیدا کرد سازندگان کرم‌ها برای اینکه فروش محصولات‌شان را بالا ببرند، ادعا کردند که اگر فردی از کرم شبش استفاده می‌کند باید برای دیدن تاثیر آن از کرم روزش نیز استفاده کند، در صورتی که چنین چیزی حقیقت ندارد. برخی کرم‌ها به نور خورشید حساس هستند و باید شب استفاده شوند. البته نور چراغ، مهتابی و مانیتور کامپیوتر روی این کرم‌ها تاثیری ندارند. برخی کرم‌ها نیز به نور حساس نیستند و می‌توان در روز از آنها استفاده کرد.
از طرف دیگر برای اینکه در مصرف کرم‌ها تداخلی پیش نیاید و فرد مجبور نشود هنگام شب چند لایه کرم مختلف روی هم بزند، توصیه میشود برخی کرم‌ها در روز و برخی دیگر هنگام شب استفاده شوند.
اگر شما کرم شب X را مصرف می‌کنید ضرورتی ندارد که حتما کرم روز Y را نیز مصرف کنید. نکته دیگر اینکه مرطوب‌کننده‌ها را می‌توانید هنگام روز و ضدلک‌ها را هنگام شب استفاده کنید زیرا ضدلک‌ها معمولا به نور حساس هستند. ضدآفتاب‌ها نیز باید طی روز استفاده شوند تا از پوست در برابر آفتاب محافظت کنند، بنابراین کرم مرطوب‌کننده و ضدآفتاب عنوان کرم روز و کرم ضدلک عنوان کرم شب را می‌گیرند.
کرم‌های دور چشم درواقع همان کرم‌های ضعیف شده صورت هستند
کرم‌هایی که برای چروک و لک صورت استفاده می‌شوند برای اینکه در ناحیه دور چشم حساسیت کمتری ایجاد کنند، تضعیف می‌شوند. کرم‌های دور چشم در تمام افراد تاثیر یکسانی نمی‌گذارند زیرا هر فردی وضعیت پوستی متفاوتی دارد.
تاثیر این کرم‌ها برحسب سن فرد، چرب یا خشک بودن و روشن یا تیره بودن پوست متفاوت است، به همین دلیل نمی‌توان توصیه کرد تمام افراد از کرم دور چشم X استفاده کنند. درکل کرم‌های دور چشم بهتر است هنگام شب استفاده شوند تا کمتر نور ببینند.
استفاده از ویتامین A بهترین گزینه برای مرطوب کردن دور چشم در طول روز است. مصرف بیش از حد کرم‌های ضدچروک و ضدآفتاب ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود.
اغراق شده است!
یکی از علل پیری پوست و سلول‌ها، ایجاد مواد اکسیدان داخل سلول است. داروهایی که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند ازجمله ویتامین‌ها می‌توانند به عنوان داروهای ضدچروک استفاده شوند اما گاهی اوقات در تبلیغ این مواد زیاده‌روی میشود.
کرم آلوورا، محصولات خوراکی و دیگر محصولاتی که از آن به‌دست می‌آید بیشتر خاصیت مرطوب‌کنندگی دارند و تاحدودی ضدالتهاب و بسیار کم آنتی‌اکسیدان هستند.اگر روزی یک لیوان آب آلوورا یا قرص و محصولات دیگرش را بخورید و انتظار داشته باشید چروک‌هایتان باز شود، مطمئن باشید چنین چیزی اتفاق نمی‌افتد.
موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:14 صبح :: نویسنده : نابغه
اغلب افراد تجربه دندان نهفته را در خود و یا اطرافیان دارند. نهفتگی دندان ها، به خصوص در مورد دندان های عقل اختلالی رایج و آشنا می باشد. موضوع مطلب : سه شنبه 92 مرداد 15 :: 10:8 صبح :: نویسنده : نابغه
جراحی زیبایی دیگر مختص آدم های پولدار و ستاره های فیلمها نیست . امروزه آدم های معمولی نیز برای اصلاح ایرادهای صورتشان واز بین بردن اثرات ظاهری و قابل رویت پیری و کهولت سن از عمل جراحی زیبایی استفاده می کنند اما متاسفانه بعضی از این عمل های جراحی خطراتی به همراه دارد و بهتر است قبل از اینکه زیر تیغ جراحی بروید از این خطرات آگاه شوید. موضوع مطلب : |
||
نویسندگان
پیوندها
آخرین مطالب
|
||
 |
