اسپری‌ها و حالت دهنده‌های مو گاهی سلامت شما را تهدید می‌ کنند. از همین رو محققان به طرفداران همیشگی این محصولات هشدار می‌دهند که کمی حواسشان را جمع کنند و هر محصولی را روی سرشان و در هر وضعیتی خالی نکنند. بنابراین، رعایت نکاتی برای استفاده از این محصولات و حفظ سلامتی خود یا موهایتان مفید است.

تماس زنان باردار با اسپری‌ مو و تولد نوزاد ناقص و معیوب
تماس با اسپری مو در دوران بارداری برای نوزاد خطرناک است. اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو به ویژه در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولید مثلی، افزایش پیدا می‌ کند. در این وضعیت نوزادان پسر با نقص اعضای جنسی متولد می ‌شوند، به طوری که مجرای ادراری آنها از غدد جنسی جدا می‌ شود.
دانشمندان کالج ایمپریال لندن تاکید کردند که تماس مادران با اسپری مو در دوران بارداری خطر بروز این نقص عضو را در نوزادان پسر تا دو برابر افزایش می ‌دهد. مطالعات نشان می ‌دهد که نرخ ابتلا به این نقص عضو در کودکان پسر طی دهه ‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. برخی کارشناسان می‌ گویند که نوعی ماده شیمیایی موجود در مواد پلاستیکی که فتالات نامیده می‌ شود عامل بروز این نقص عضو جنینی است. این ماده شیمیایی می تواند تعادل هورمون ‌ها را بر هم بزند و استفاده از آن در اسباب بازی‌ ها چند سال است که در اتحادیه اروپا ممنوع شده است.
اما ظاهرا این ماده در برخی از مواد آرایشی نیز وجود دارد که از سال 2005 از استفاده از آن در اسپری ‌های مو و سایر مواد آرایشی جلوگیری می ‌شود.

اسپری را به ریشه مو نزنید
متخصصان پوست و موی کانادایی بر این باورند که اگر اسپری مو به ریشه موها زده نشود، مشکل چندانی ایجاد نمی‌ کند.
به گزارش خبرگزاری راشین مدا، اگر اسپری‌ های حالت‌ دهنده مو با ریشه موها برخورد کنند، موجب ریزش مو، ایجاد موخوره و پوسته پوسته شدن کف سر می ‌شوند اما اگر مواد تشکیل ‌دهنده این حالت ‌دهنده‌ ها با ریشه مو تماس پیدا نکنند، عوارض زیادی به وجود نمی ‌آورند.
برای حالت دادن به موهای خود از حالت ‌دهنده‌ های گیاهی که عوارض کمتری دارند، استفاده نمایید. همچنین انواع گوناگون حالت ‌دهنده ‌ها مانند اسپری، ژل و چسب‌ ها در پایان روز باید از روی موها شسته شوند زیرا در غیر این صورت، به شکل ذره‌های خشک شده از موها جدا می ‌شوند و ایجاد شوره کاذب می‌ کنند. به همین دلیل، متخصصان به افراد توصیه می ‌کنند که در صورت امکان برای حالت دادن به موهای خود از حالت ‌دهنده‌ های گیاهی استفاده کنند که عوارض کمتری دارند.

آسمی‌ها در خط اول خطر
اگر آسم دارید یا اگر یکی از اعضای خانواده شما از بیماری آسم رنج می برد، لازم است بدانید که استفاده از این محصولات را باید کنار بگذارید. اسپری‌ های مو در گروه عوامل تشدید کننده علایم آسم به شمار می ‌آیند و به راحتی می‌ توانند موجب تحریک مجاری تنفسی شوند و می ‌توانند حتی شما را تا مرز یک حمله آسمی پیش ببرند.

4 توصیه به آنها که اسپری مو می زنند

* با فاصله اسپری کنید: برای این که اسپری ‌ها و حجم دهنده‌ های مو بهتر روی موهای شما بنشینند، بهتر است اول قوطی آن ها را خوب تکان دهید و سپس آن را در فاصله 30 سانتی متری موهای تان نگه دارید و از این فاصله آن را روی موهای تان اسپری کنید.

* دهان و چشم‌های تان را ببندید: برای این که قطرات این افشانه‌ ها کمتر در دهان و بینی شما وارد شوند، بهتر است هنگامی که خودتان یا آرایشگر می ‌خواهد آن ها را روی سر شما اسپری کند، چشم‌های تان را ببندید و دستتان را روی بینی و دهان تان بگذارید حتی می ‌توانید از یک ماسک برای پوشاندن بینی و دهان تان استفاده کنید و بهتر است پس از اسپری کردن این محصولات روی موهای تان آن محل را ترک کنید و تهویه اتاق را روشن کنید و یا پنجره‌ها را باز نمایید.

* در فضای آزاد اسپری کنید: برای این که محصولات شیمیایی کمترین اثر را روی سلامت شما و اعضای خانواده‌ تان داشته باشند، بد نیست پس از این که موهای تان را سشوار کشیدید و نوبت به استفاده از این محصولات رسید به حیاط یا ایوان منزل تان بروید و در فضای آزاد این محصولات را روی موهای تان اسپری کنید. باقی ماندن قطرات این افشانه ‌ها در فضای منزل و تجزیه شیمیایی آن می‌ تواند روی سلامت شما اثرات نا مطلوبی بر جای بگذارد.

* اسپری‌ سبز بخرید: در سال‌ های اخیر بعد از این همه حرف و حدیث که پشت سر این محصولات در دنیا بوده است، سرانجام کارخانه‌ های سازنده به این فکر افتاده‌اند که محصولاتی از این دست را تولید و روانه بازار کنند که سازگاری بیشتری با سلامت انسان ‌ها و محیط زیست داشته باشند، روی این محصولات واژه سبز نوشته شده است. توصیه ما به شما این است که این انواع را خریداری کنید تا سلامت خودتان و دیگر افراد روی کره زمین را فراهم کرده باشید.

برشهایی از مغز یکی از نوابغ بزرگ قرن بیستم در موزه ای در فیلادلفیا به نمایش گذاشته شده است، برشهایی که بسیاری از محققان با مطالعه بر روی آن به اسراری از دلیل هوش بالای انیشتین پی برده اند. 

درصورتی که علاقمندید بدانید مغز یک نابغه چه شکلی دارد، بهتر است سفری به فیلادلفیا داشته باشید، زیرا در آنجا می توانید برای اولین بار 46 قطعه از مغز آلبرت انیشتین، فیزیکدان نظری که نظریه نسبیت عمومی را مطرح کرد، از نزدیک ببینید.

این قطعات از مغز یکی از نابغه ترین فیزیکدانان جهان در موزه “موتر” و کتابخانه “پزشکی تاریخی” برای 9 روز به نمایش گذاشته خواهند شد. علاقمندان می توانند 46 قطعه از مغز این نابغه را به همان شکل که هست مشاهده کرده و بخشهایی از آن را نیز در زیر میکروسکوپ مشاهده کنند.

این برشها از مغز انیشتین از سال 1955 که وی در سن 76 سالگی دار فانی را وداع گفت، سفر طولانی و عجیبی داشته اند. “توماس هاروی” آسیب شناسی که کالبد شکافی انیشتین را انجام داد، طی یکی از مراحل استاندارد کالبد شکافی بخشی از مغز انیشتین را از جمجمه اش خارج کرد اما نتوانست آن را به جای خود بازگرداند. وی بعدها اظهار داشت که پسر انیشتین به وی اجازه داده تا این بخش از مغز را بردارد اما خانواده انیشتین این ادعا را رد کرده اند.

سفر عجیب بخشی از مغز یک نابغه

هاروی در افتضاحی که در پی این رویداد به بار آمد، کار خود را از دست داد اما مغز انیشتین را نگه داشت. طی سالها او بخشهایی از مغز را برای عصب شناسانی که تلاش در درک ساختار مغزی داشتند که انیشتین را به یک نابغه تبدیل کرده بود، ارسال می کرد.

هاروی برای آموزش تکنیک برش به فیلادلفیا سفر کرد و در آنجا بود که قطعه به جا مانده از مغز انیشتین در لابراتوار آسیب شناسی به نام “ویلیام اریک”برش خورده و به قطعات مختلفی تقسیم شدند. هاروی به عنوان تشکر از اریک که این فن را به او آموخته و نمونه مغز را در لابراتوارش برش داده بود، 46 برش از آن را به وی هدیه داد. ضخامت هر یک از این برشها 20 تا 50 میکرون است.

زمانی که اریک در سال 1967 درگذشت، همسرش قطعات را به پزشکی دیگر به نام “الن استینبرگ” اهدا کرد و در نهایت وی نیز برشها را به “لوسی رورک آدام” عصب-آسیب شناس بیمارستان کودکان فیلادلفیا سپرد. وی نیز به تازگی تصمیم گرفته است تا این برشها را به موزه موتر اهدا کند.

چرا انیشتین نابغه شد؟

محققانی که بر روی مغز این نابغه مطالعه کرده اند می گویند تعیین عاملی ویژه در مغز انیشتین که منجر به بروز نبوغ باورنکردنی اش شده بسیار دشوار است، با این همه شاید ساختار میکروسکوپی مغز انیشتین که پس از مرگش به صورت غیر طبیعی جوان به نظر می رسید یکی از این عوامل باشد.

بر اساس گزارش لایو ساینس، محققان بر این باورند که مغز او توان ساخت “لیپوفوسین”، پسماند سلولی که با سالخوردگی در ارتباط است را نداشته و عروق خونی در مغز او نیز از ساختار و شکل بسیار خوبی برخوردار بوده اند به طوری که محققان می گویند مغز او در زمان مرگ ساختار مغز فردی جوانتر از 76 سال را داشته است، عواملی که شاید در نبوغ انیشتین تاثیرگذار بوده اند.

بعضی از مردم بخصوص جوانتر‌ها گمان می‌کنند فقط افزایش سن و سال است که آدم را پیر می‌کند، برخی دیگر بدرستی استرس و اضطراب را هم جزو عواملی می‌دانند که انسان را زود‌تر از آن سن و سال پیر می‌کند، اما عواملی که باعث پیری زودرس می‌شوند فهرستی بلند بالا را شکل می‌دهند؛ فهرستی که چند مورد مهمترش را در ادامه ذکر کرده‌ایم.

دیر خوابیدن
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می‌شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک‌های چشم می‌شود.

کم تحرکی و ورزش نکردن
این عادت اشتباه را کنار بگذارید و روزانه ورزش کنید. ورزش میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد و میزان تولید هورمون‌های مفید مانند تستوسترون را افزایش می‌دهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می‌کند و خلق و خو را بهبود می‌بخشد. روزانه 30 دقیقه ورزش توصیه می‌شود.

تمایل به خوراکی‌های شیرین
مصرف زیاد قند روند پیری قسمت‌های مختلف بدن را افزایش می‌دهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک را افزایش می‌دهد. هنگام مصرف قند، روندی به نام گلیکیشن (glycation) رخ می‌دهد. در این روند قند در جریان خون به پروتئین‌ها می‌چسبد و مولکول‌های جدید به نام (AGES) ایجاد می‌کند که پوست را آسیب پذیر می‌کند. در صورت تمایل به خوردن شیرینی از شکلات تلخ با قند پایین استفاده کنید.

سیگار کشیدن
هرچه زود‌تر استعمال دخانیات را کنار بگذارید تا طول عمرتان افزایش یابد. نتایج تحقیقات انجام شده در سال 2002 در آمریکا نشان می‌دهد، افراد سیگاری که در 35 سالگی سیگار را ترک می‌کنند نسبت به افرادی که سیگار کشیدن خود را ادامه می‌دهند، 8 سال بیشتر عمر می‌کنند. دود، باعث رهایی رادیکال‌های آزاد می‌شود و خطر بروز هر نوع بیماری از جمله سرطان، بیماری قلبی، اختلال مشاعر و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

مالیدن چشم
اگر می‌خواهید ظاهر جوانی داشته باشید، چشم‌های خود را نمالید زیرا این امر به تدریج باعث شکسته شدن کلاژن و در ‌‌نهایت چین و چروک و شکسته شدن مویرگ‌ها می‌شود. برای تسکین درد چشم و التهاب به جای مالیدن چشم می‌توانید دو کیسه چای سبز را پس از دم کردن چای و خنک شدن آن، به مدت 10 دقیقه روی چشم بگذارید. استفاده از کرم‌های حاوی ویتامین K و D و رعایت یک برنامه غذایی معتدل نیز موثر است.

تغییر پی در پی وزن
با حفظ یک وزن مناسب جوان بمانید. کاهش و افزایش متوالی وزن خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.

خوابیدن روی شکم
این طرز خوابیدن به پوست صورت آسیب می‌رساند. تماس پوست صورت با بالشت‌هایی از جنس کتان، کلاژن‌ها را می‌شکند و چین و چروک‌های دائمی به وجود می‌آورد. بر اثر اختلال در گردش خون این قسمت از صورت که به سمت بالشت قرار دارد، پوست قادر به بازسازی نیست. برای حفظ ظاهر جوان پوست به پشت بخوابید یا برای به حداقل رساندن اصطکاک، از بالشتی از جنس ساتن استفاده کنید.

کنترل نکردن استرس
استرس حاد با بیماری‌های متعددی ارتباط دارد از جمله بیماری قلبی عروقی، آسم و اختلال خود ایمنی، بنابراین با کاهش استرس می‌توانید از بروز این خطرات پیشگیری کنید.

نداشتن برنامه غذایی سالم
خوردن هله هوله یا غذاهای آماده و سرشار از نمک، چربی و کلسترول به تسریع روند پیری و چاقی مفرط منجر می‌شود. با افزایش وزن، خطر بروز بیماری قلبی عروقی و دیابت نیز افزایش می‌یابد. اجتناب از خوردن غذاهای آماده و رو آوردن به غذاهای سبوس دار خطر بروز بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. اسیدچرب امگا 3 موجود در ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن، گردو و دانه کتان التهاب بدن را کاهش می‌دهند و در حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارند.

کم نوشیدن آب
افزایش میزان مصرف آب کلید جوانی است. آب برای حفظ رطوبت پوست و رسیدن مواد مغذی لازم به پوست مهم است. کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود که به فرد ظاهر مسن می‌دهد. پوست خشک حالت ارتجاعی کمتری دارد و به چین و چروک مستعد‌تر است.

خصومت و دشمنی
سعی کنید بدی‌های دیگران را فراموش کنید و کینه‌ای نباشید؛ در غیر این صورت به تدریج احساس فرسودگی خواهید کرد. نتایج بررسی‌های متعدد، ارتباط بین بخشش و سلامت جسمی را نشان می‌دهد. نبخشیدن فعالیت عصبی را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود کیفیت خواب شما پایین بیاید. کینه داشتن، استرس را افزایش می‌دهد پس دیگران را ببخشید تا عمر طولانی تری داشته باشید.

یک متخصص فیزیوتراپی ایستادن طولانی مدت را باعث بروز خار پاشنه به خصوص در افراد چاق دانست و به افراد توصیه کرد: از فشار وارد کردن به این ناحیه پرهیز کنند.

دکتر ابراهیم عباسی گفت: خار پاشنه یک برجستگی استخوانی است که می‌تواند باعث درد در ناحیه پاشنه شود ولی برخلاف تصور خیلی از افراد خود این خار اغلب بدون درد است، اما به دلیل التهابی که متعاقب آن در غلاف کف پا به وجود می‌آید درد احساس می‌شود.

وی در این رابطه ادامه داد: حتی در برخی مواقع چنین خاری نیز در تصویر رادیوگرافی مشاهده نمی‌شود، ولی پاشنه به علت وجود التهاب در غلاف کف پا دردناک است. این درد معمولاً بعد از استراحت طولانی مدت و بعد از بیدار شدن از خواب شدیدتر است. وزن روی پای درگیر، راه رفتن و دویدن می‌تواند موجب تشدید ناراحتی بیمار شود.

این متخصص فیزیوتراپی علت اصلی ایجاد خار پاشنه را اعمال فشار مداوم بر روی پاشنه عنوان کرد وافزود: دلیل بروز این عارضه در افراد چاق و دارای کف پای صاف و یا خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند فشاری است که به این ناحیه از پا وارد می‌شود.

دکتر عباسی افزود: همچنین ایستادن‌های طولانی مدت و فعالیت‌هایی که باعث فشار زیاد و مکرر به پاشنه می‌شوند در ابتلا به خار پاشنه مؤثرند.

این متخصص با بیان این موضوع که علائم و مشکلات اکثر مبتلایان به خار پاشنه با درمان‌های فیزیوتراپی قابل رفع و بهبود است، گفت: البته هدف از درمان این عارضه، از بین بردن خار ایجاد شده در پاشنه نیست بلکه تلاش می‌شود التهاب غلاف کف پایی برطرف شود.

این متخصص فیزیوتراپی تجهیزات و تکنیک‌های جدید و کارآمد در اختیار فیزیوتراپیست‌ها را در درمان این بیماران بسیار مؤثر دانست و اظهار کرد: علاوه بر تجهیزات فیزیوتراپی، تمریناتی نیز برای کشش یا تقویت برخی عضلات اطراف مچ پا تجویز می‌شود که با انجام آنها فشار وارده به پاشنه کمتر خواهد شد.

عباسی افزود: برای جلوگیری از ایجاد و تشدید علائم، در کنار همه این روش‌ها بیماران می‌توانند از کفی‌های مخصوص نظیر پدهای ژله‌ای استفاده نمایند.

وی در پایان با تاکید بر اهمیت پیشگیری در بروز خار پاشنه، توصیه کرد: همه افراد باید از ایستادن‌های طولانی مدت اجتناب کنند و همواره در نظر داشته باشند که هر عاملی که موجب فشار بر روی پاشنه می‌شود می‌تواند زمینه ساز ابتلا به خار پاشنه باشد.

کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این‌که سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی هستند، گفت: مصرف نمک طعام به هیچ وجه در ضدعفونی کردن سبزیجات مؤثر نیست.

علی اکبر کمالی اردکانی خاطرنشان کرد: سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی هستند چراکه این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب‌ها آغشته شود و به سادگی می‌تواند انگل پذیر باشد، بنابراین برای جلوگیری از آثار نامطلوب آن باید از مناسب ترین روش برای شستشوی سبزیجات استفاده کرد.

وی بیان کرد: در مرحله نخست سبزیجات باید پاک سازی شوند، به عبارتی ابتدا سبزیجات را به خوبی پاک کنید و شست و شو دهید تا مواد زائد و گل و لای آن برطرف شود و در مرحله بعد انگل زدایی انجام شود به طوری که سبزیجات را در یک ظرف متناسب با میزان سبزی، ریخته و به ازای هر لیتر، 3 تا 5 قطره مایع ظرف شویی معمولی به آن اضافه کرده و ظرف را از آب پر کرده و قدری به هم بزنید تا تمام سبزی در داخل کف آب قرار گیرد.

این کارشناس صنایع غذایی ادامه داد: مدت پنج دقیقه سبزی را در کف آب نگه دارید، سپس سبزی را از روی کف آب جمع آوری کرده و کف آب را تخلیه کنید. ظرف و سبزی را دوباره با آب سالم شست‌وشو دهید تا تمام انگل‌ها و باقیمانده مایع ظرف شویی از آنها جدا شود.

وی افزود: در مرحله بعد باید سبزیجات ضدعفونی شوند که برای ضدعفونی و از بین بردن میکروب‌ها، به ازای هر ظرف پنج لیتری، یک گرم یا نصف قاشق چای خوری پرکلرین 70 درصد، به طور کامل حل کنید تا محلول ضد عفونی کننده به دست آید، سپس سبزی انگل زدایی شده را برای مدت پنج دقیقه در این محلول ضدعفونی کننده قرار دهید تا میکروب‌های آن از بین بروند.

کمالی اردکانی اضافه کرد: اگر پرکلرین در دسترس نباشد می‌توانید از هر ماده ضدعفونی کننده مجاز دیگری که در داروخانه‌ها وجود دارد، طبق دستورالعمل مصرف آن استفاده کنید.

کمالی اردکانی افزود: مرحله پایانی، مرحله شست و شوی سبزیجات است، در این مرحله سبزی ضدعفونی شده را به طور مجدد با آب سالم بشویید تا باقی مانده کلر از آن جدا شود و سپس مصرف کنید.

این کارشناس صنایع غذایی خاطرنشان کرد: برای نگهداری این گونه سبزیجات باید آب سطح سبزیجات به طور کامل گرفته شود زیرا احتمال رشد میکروب‌ها بعد از شستن سبزیجات در سطح آب، زیاد است.

پژوهشگران دانشگاه استنفورد موفق شده اند ترازیستورهای زنده ای بر پایه دی.ان.ای و آر.ان.ای ساخته و با تکمیل چرخه ذخیره ،انتقال و انجام عملیات منطقی روی اطلاعات، اجزای یک رایانه زیستی را آماده کنند.

ماساژکودک؛‌راهی برای ابراز محبت

ماساژ کودک یکی از روش های مهم برقراری ارتباط او با دنیای پیرامون است؛ به طوری که این عمل می تواند به معنای واقعی، زبان بدنی او تلقی شود.

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین، نوزاد که حالا دیگر از گرمای وجود مادر جدا شده و پا به دنیای دیگر گذاشته است، با ماساژ دادن به آرامش خاطر می رسد. همچنین دیگر مزیت آن، دلگرم شدن و تسلی یافتن پدر و مادر است که معمولا سردرگم هستند و به این ترتیب می توانند با نوزاد خود ارتباط برقرار کنند.
همیشه لازم نیست به دنبال واکنش های جدی و پیچیده از طرف کودک باشیم تا متوجه خواسته او شویم بلکه اغلب، گریه ساده کودک می تواند نشانگر نیاز او به نوازش و ماساژ بدنی باشد.
فواید ماساژ
ماساژ باعث تمدد اعصاب می شود، با شل کردن عضلات به کودک احساس آرامش می دهد، جریان خون و لنفاوی را تسهیل می کند، حتی برخی دردها را تسکین داده و عملکرد روده ها را بهبود می بخشد. همچنین این عمل در رشد نوزاد نیز تاثیر گذار است زیرا به بدن او کمک می کند تا راحت تر بتواند از حالت جمع شده دوران جنینی، به حالت نشستن و سپس ایستادن برسد.
اصول مهم
برای ماساژ دادن کودک، زمانی را انتخاب کنید که شما و فرزندتان در وضعیت آرامی باشید، به عنوان مثال پس از حمام می تواند زمان مناسبی برای این کار باشد. سپس با فرزندتان در محیطی کاملا گرم با دمای 26 درجه سانتی گراد قرار گیرید و بهتر است با هم تنها باشید. حالت شما باید راحت و پشتتان کاملا صاف باشد. هنگام ماساژ در حالتی که ایستاده اید، کودک را روی میز تعویض لباس بچه بگذارید، وقتی روی زمین می نشینید کودک را روی حوله و زمانی که روی صندلی می نشینید، او را روی زانوهایتان بگیرید.
در هنگام ماساژ گاه گاه لباس های فرزندتان را در بیاورید اما مراقب باشید که سرما نخورد. اگر احساس می کنید که کودک چندان تمایلی به ماساژ ندارد، به آرامی فقط چند دقیقه یک قسمت از بدنش را ماساژ دهید. به مرور زمان و با گذشت چند روز عادت می کند و از حالت آرامش و راحتی لذت می برد. به تدریج می توانید او را به طور کامل حدود سی دقیقه ماساژ دهید. زمانی که کودک بیمار یا بداخلاق است و یا شما احساس می کنید که وقت و حوصله کافی برای این کار ندارید، ماساژ را به روز بعد موکول کنید.
توصیه های مفید و لازم
ماساژ دادن کودک باید احساس آرامش دوجانبه ای را به همراه داشته باشد. با حالت طبیعی و راحت او را ماساژ دهید و بد نیست که در طی این زمان برای کودکتان آواز بخوانید، با او حرف بزنید و ناز و نوازش کنید. سعی نکنید با حرکات خشک و جدی این کار را انجام دهید و بگذارید واکنش های فرزندتان شما را راهنمایی کند.
- در موقع ماساژ، دستهایتان را به روغن ( به عنوان مثال روغن بادام شیرین) یا محلول های مخصوص نظافت کودکان آغشته کنید.
- با کف دست و سپس با لبه های خارجی انگشتان شست روی شانه ها و پشت کودک، فشار ملایمی وارد کنید.
- حالت بچه را عوض کنید و قفسه سینه و شکم او را ماساژ دهید.
- ابتدا پاها و دست ها را ماساژ دهید و به آرامی بکشید و سپس انگشتان و فاصله میان آنها را مالش دهید.
- برای ماساژ سر و صورت، انگشتان را به آرامی و با حرکات ملایم روی قسمت بالای سر، شقیقه ها، پیشانی، گونه ها، بینی و گردن بکشید.
حدود 9 تا 12 ماهگی، اگر دیدید کودک در موقع ماساژ بی صبری می کند نگران نشوید، زیرا او در این سن علاقه دارد تا حرکت کند و جهان اطراف خود را کشف کند. اما در مواقع خستگی و کشیدگی عضلات نیاز به ماساژ ملایم سر و بدن دارد.