یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل و رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری بر کودک وارد کند.

دکتر احمد درستی گفت: کم خونی فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود بطوریکه ضریب هوشی این کودکان 5 تا 10 امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورد شده است. وی ادامه داد: این کودکان تغییرات رفتاری داشته و ابتلا به بیماریهای عفونی و احساس خستگی و ضعف نیز در آنها بیشتر است.

دکتر درستی در رابطه با علائم فقر آهن اظهار کرد: رنگ پریدگی دائمی زبان ومخاط و داخل پلک، چشم و لب‌ها، کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف و خستگی، سیاهی رفتن چشمها، بی تفاوتی، سرگیجه، سر درد و بی اشتهایی، حالت تهوع، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها، درموارد شدید تنگی نفس و تپش قلب از نشانه های کمبود آهن در بدن است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که نوع غذاهایی که افراد مصرف می‌کنند در میزان آهن در بدن تاثیر زیادی دارند، عنوان کرد : مصرف غذاهای غیرخانگی مانند انواع ساندویچ های سوسیس وکالباس، پیتزا و تنقلات غذایی کم ارزش مانند چیپس، نوشابه، شکلات و پفک، ابتلاء به عفونتها، آلودگی‌های انگلی، مصرف کم انواع گوشت، مصرف چای همراه غذا، مصرف ناکافی غذاهای حاوی ویتامین C، مصرف نان‌های تهیه شده با جوش شیرین از مواد مضری است که باعث کاهش جذب آهن می‌شود.

درستی تصریح کرد: انواع گوشت، حبوبات، غلات دارای سبوس و سبزیجات به مقدار کم را از موادی عنوان کرد که حاوی آهن هستند ولی میوه ها و لبنیات آهن ندارند.

یک فوق تخصص کلیه اظهار کرد: درمان دیرهنگام سنگ کلیه می‌تواند به عفونت و نارسایی کلیه منجر شود.

دکتر جعفر حیدرنژادیان اظهار داشت: سنگ کلیه یک بیماری نسبتا شایع است که بیشتر در سنین جوانی و میانسالی در افراد بروز می‌کند و شیوع آن در مردها بیشتر از زنان است. وی مصرف بیش از حد نمک و مواد پروتئینی را از جمله مهمترین دلایل بروز سنگ کلیه دانست و افزود: کم تحرکی، اختلال در دستگاه ادراری و تنگی مادرزادی حالب نیز می تواند در بروز سنگ کلیه نقش داشته باشد.

این پزشک متخصص با اشاره به اینکه هنوز میزان تاثیر سوابق خانوادگی در بروز سنگ کلیه دقیقا مشخص نیست، یادآور شد: پرکاری غدد تیروئید و پاراتیروئید و همچنین مصرف زیاد ویتامین D نیز می تواند زمینه ساز بروز سنگ کلیه شود. حیدرنژادیان معتقد است: بسیاری از سنگ‌های کلیه معمولا اتفاقی در بدن افراد کشف می‌شوند، اما در برخی موارد نیز علائم آن شامل درد شدید در ناحیه پهلو و زیرشکم است که این دردها معمولا یک یا دو ساعت طول می‌کشد و بعد بهبود می یابد.

وی خاطرنشان کرد: این دردها بیشتر مواقع با سوزش و تکرر ادرار و همچنین وجود خون در ادرار همراه است. این فوق تخصص کلیه تصریح کرد: اگر سنگ کلیه در سیستم ادراری مثلا در حالب گیر کند می‌تواند منجر به نارسایی کلیه شود. عفونت کلیه و مثانه همراه با تب و لرز و حالت تهوع نیز از دیگر پیامدهای درمان دیرهنگام سنگ کلیه است که حیدرنژادیان در پایان به آن اشاره کرد.

تحقیقات اخیر در انگلیس نشان می‌دهند مصرف قهوه در محل کار، کارایی، تمرکز و حافظه کارمندان را به میزان قابل ملاحظه ای افزایش داده و میزان اشتباهات آنها را کاهش می دهد.

این یافته‌ها همچنین نشان می‌دهند نوشیدن قهوه درست مانند یک خواب کوتاه روزانه می‌تواند موجب بهبود تمرکز کارمندان گردد و با کاهش تعداد اشتباهات این افراد همراه باشد. این مطالعه همچنین اثبات کرد که نوشیدن قهوه میزان قصورات پزشکی را نیز کاهش می دهد.

برای انجام این مطالعه، 13 تحقیقی که در سراسر جهان درباره کارهای شیفتی انجام شده بود، مورد بررسی قرار گرفت. این پژوهش ها شامل بررسی تمرکز، حافظه و اشتباهات کوچک کارمندان در ساعات کاری بودند. نتایج نشان داد که کارایی حافظه، قدرت استنتاج و تمرکز در کارمندانی که در حین کار کافئین مصرف می کنند بهتر از سایرین است. این یافته ها به ویژه بیانگر این نکته بود که مصرف کافئین توسط کارمندان شیفت شب می‌تواند موجب افزایش هوشیاری و کاهش اشتباهات آنها شود.

یک فوق تخصص گوارش با بیان این مطلب که مردان 2.5 برابر بیشتر نسبت به زنان به سرطان معده مبتلا می‌شوند، گفت: افرادی که سیگار و قلیان می‌کشند 10 تا 12 برابر بیشتر به سرطان معده مبتلا می‌شوند.

دکتر صادق مسرت اظهار داشت: عفونت هلیکوباکترپیلوری به ویژه میکروب گاستریت آتروفیک (بیماری که درخلال آن جدار معده دچار تحلیل می‌شود) عامل مهمی در ایجاد سرطان معده است. وی با اشاره به اینکه عوامل ژنتیکی تنها 5 تا 10 درصد در ایجاد سرطان معده موثر است، افزود: مطالعات نشان داده است افرادی که عفونت هلیکوباکترپیلوری دارند و سیگار و قلیان می کشند 10 تا 12 برابر بیشتر به سرطان معده مبتلا می شوند.

این فوق تخصص گوارش مصرف طولانی غلظت بالایی از نیترات‌ها درغذاهای دودی، خشک و نمک سود را از دیگر عوامل ابتلا به سرطان معده دانست و بیان کرد: اگر فرد بیش از 15 تا 20 گرم نمک در روز مصرف کند خطر ابتلا به سرطان معده در او افزایش می‌یابد. این عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص علائم این بیماری گفت: بی‏‌اشتهایی همراه با تهوع خفیف و همچنین احساس پری مبهمی که بعد از غذا خوردن تا درد شدید متغیر بوده و درنهایت به کاهش وزن منجر شود از علائم این بیماری به شمار می‌رود.

دکتر مسرت تهوع واستفراغ را از دیگر علائم این بیماری عنوان کرد و اظهارداشت: درمراحل اولیه سرطان معده، علائم فیزیکی خاصی وجود ندارد اما شایع ترین محل برای انتشار خونی تومور معده، کبد است. وی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف سبزیجات و میوه‌جات به ویژه ویتامین C در پیشگیری از سرطان معده بسیار موثر است.

بسیاری از افراد بر اساس سلیقه خود دکوراسیون خانه یا محل کارشان را زینت می‌دهند اما از آنجا که برخی اصول را رعایت نمی‌کنند زحمتشان به چشم نمی‌آید. اگر قصد دارید جزو این دسته افراد نباشید، از انجام 5 اشتباهی که در ادامه مطلب گفته شده پرهیز کنید.

درهم برهم بودن
 برای هر چیزی باید جای مخصوصی وجود داشته باشد. به هم ریختگی حتی بهترین طراحی‌ها را دچار تزلزل کرده و به آن‌ها چهره‌ای زشت می‌دهد. به هم ریختگی همچنین حس اضطراب و سنگین بودن فضا را به شما می‌دهد، پس سعی کنید از شر آن خلاص شوید. حداقل سالی یکبار نگاهی دوباره به دکور خود بیندازید و وسایلی که دیگر دوست ندارید را کنار بگذارید. به جای استفاده از تعداد زیادی وسایل کوچک، از یک وسیله بزرگ‌تر بهره ببرید. بچه‌ها وسایل زیاد دارند، پس سعی کنید به آن‌ها نظم بدهید.

بی‌رنگ بودن
 در رنگ دکوراسیون بسیاری از خانه‌ها از بژ، کرم و سفید استفاده شده است. دیوار‌هایتان را به رنگ‌های دیگر دربیاورید. اگر از بی‌تناسب بودن رنگ جدید می‌ترسید، از رنگ بژ تیره استفاده کنید. یادتان باشد که سقف را نیز حتماً رنگ کنید.

پوشش پلاستیکی محافظ
 اغلب وسایل و مبلمان در حین فروش دارای روکش پلاستیکی محافظ هستند تا در هنگام حمل و نقل کثیف نشده و آسیب نبینند. به محض ورود وسایل به خانه هر گونه پوشش پلاستیکی روی صندلی‌ها، چراغ‌ها، کاناپه و هر چیز دیگر را بردارید. اگر کودکی در خانه دارید که می‌ترسید مبلمان را کثیف کند، از روکش‌هایی به غیر از نایلون اولیه استفاده کنید، پوشش‌هایی که به راحتی بتوانید در حین استفاده کودک از مبلمان، آن را کشیده و پس از بازی او آن را بردارید. همچنین می‌توانید مبلمانتان را دوباره با پارچه? ضد لک از جمله وینیل با نمای چرم بسازید.

گل و گیاه ارزان قیمت مصنوعی
فقط زیبایی آن‌ها را تحسین می‌کنید اما به ندرت پیش می‌آید که گیاهان مصنوعی خانه را تمیز کنید، به ویژه آن را که در بالای کابینت قرار گرفته است. گل‌های مصنوعی، پیچک‌های پلاستیکی و گل‌های خشک شده را دور بریزید. فضای بالای کابینت را خالی کنید و فقط از چند چراغ استفاده کنید. اگر مجبور به استفاده از گل مصنوعی هستید، پس پول بیشتری هزینه کنید و گیاهانی با کیفیت بالا‌تر تهیه کنید و یادتان نرود که لااقل هر ماه یکبار آن‌ها را گردگیری کنید

استفاده از آیتم‌های عام برای پر کردن فضا
دکوراسیون خانه شما باید نمایانگر سلیقه و مدل زندگی شما باشد، نه یک غرفه نمایش برای محصولات محبوب یا وسایل موجود در وی‌ترین مغازه سر خیابان! خانه‌تان را با گنجینه‌های خود تزیین کنید، وسایلی که به اصرار گشته‌اید و خریده‌اید و همه در رنگ و اندازه هماهنگ هستند. وسایلی را که در سفرهای خود، از سمساری‌ها، آنتیک فروشی‌ها و جاهای دیگر خریداری کرده‌اید، به کار ببرید؛ وسایلی که به طور انبوه تولید نشده‌اند و احتمالاً هیچ کس جز شما از جمله همسایه‌تان در خانه‌اش ندارد.

انگل به گیاه یا حیوانی که برروی یا داخل بدن موجود زنده دیگری زندگینموده و از این راه فایده می برد، گفته می شود. علم انگل شناسی تا به حالتوانسته موارد مختلفی از انگل ها را شناسایی کرده و خصوصیات آن ها را تشریحکند.

از آنجایی کهانگلها گونه های متفاوتی دارند بهراحتی در نقاط مختلف دنیا قابل کشف هستند و هر کدام ویژگی های خاصی دارندکه باعث منحصر به فرد شدنشان می شود. برخی انگل ها جالب و دارای ویژگی هایعجیبی هستند اما در میان آن ها تعدادی نیز وجود دارند که به عنوان انگل هایترسناک شناخته می شوند زیرا ظاهر یا خصوصیت وحشتناکی دارند

.

انگل زبان خوار

اینانگل بیشتر در رودخانه ها دیده شده است و عمده تاثیرات خود را روی ماهی هامی گذارد. این انگل از طرف آب شش ها وارد بدن ماهی شده و خودش را به دهانآن می رساند، سپس در انتهای زبان نشسته و زبان ماهی را می خورد. این کارباعث می شود تا پس از مدتی این انگل به زبان ماهی تبدیل شده و تمام غذاهایماهی را خودش می خورد. این انگل روی بدن انسان تاثیری ندارد و نمی تواندمشکلی برای او ایجاد کند.

لوآ لوآ

یکیاز وحشتناک ترین انگل ها را در آفریقا و هند می توان پیدا کرد. این انگلبه خاطر نیش نوع خاصی از پشه آلوده به وجود می آید و سال ها برای رشد درزیر پوست انسان زندگی می کند. پس از چند سال شروع به حرکت کرده و دردهایمفصلی را به وجود می آورد تا اینکه به چشم برسد و شروع به خوردن آن کند. این انگل به "کرم چشم" هم مشهور است از این رو باید سریعا از چشم خارج شود چرا که باعث نابینایی و حتی مرگ خواهد شد.

انگل گینه

این انگل که محل رشدش در پای انسان هاست از طریق آب آلوده وارد بدنمیزبانشده و در آنجا تخم ریزی کرده و زندگی می کند. این انگل پس از یک سال ازورودش به بدن خودنمایی کرده و شروع به خوردن پا می کند به طوری که در طی 72ساعت اولیه دردی شدید و فلج کننده به سراغ میزبان می آید. در این زمان کرمهمه چیز را آلوده می کند. معمولا افرادی که این کرم را از بیمار جدا میکنند خودشان به آن مبتلا هستند چرا که با دست زدن به آن سریعا بر روی دستپزشک تخم ریزی می کنند. این انگل به عنوان یکی از قدیمی ترین انگل های بدنانسان شناخته می شود زیرا داستان هایی در مورد آن از دو قرن پیش از میلادمسیح بوده است.

انگل فلیریال

یکی از وحشتناک ترین و البته کشنده ترین انگل های دنیا "فلیریال" است. این انگل می تواند به راحتی و معمولا از طریقپشهوحیواناتی که از خون استفاده می کنند وارد بدن انسان شده و اولین نشانه ازحضورش به وجود آمدن دردهای طاقت فرسا در نقاط خاصی از بدن است. این انگلدلیل اصلی به وجود آمدن بیماری "فیلی" است. اینبیماریباعث می شود تا یکی از اعضای بدن مانند پا شروع به رشد کرده و متوقف نشودهمچنین این عضو گوشت و چربی اضافی می آورد. تا به حال کمپین هایی برایمقابله با این انگل به وجود آمده است که یکی از آن ها توانسته جان 6 میلیوننفر را در دنیا از شر این انگل نجات دهد. آن ها قصد دارند تا سال 2020 اینانگل را کاملا ریشه کن کنند.

انگل گیاهی

در حالی که همیشه ازگیاهانبه عنوان بهترین موجودات زمین یاد می کنیم باز هم گونه هایی در میان آن هاوجود دارد که کمی عجیب و البته نابودگرهستند. "دادر" یک نوع انگل گیاهیاست که هر درختی را می تواند نابود کند و اگر جلوی آن گرفته نشود حتی میتواند جنگلی را از بین ببرد. این گیاه به راحتی در کنار هر محیط سبزی شروعبه رشد کرده و به آرامی همه محیط سبز را در بر می گیرد. نکته مهم در موردآن اینجاست که این انگل به راحتی به هرجایی حرکت می کند و وسیله سفرش باداست.

منبع: باشگاه خبر نگاران

داشتن کودکان مودب و با تربیت واقعا لذتبخش است اما برای داشتن چنان کودکانی باید آنها را پرورش داد. شما با یادگیری عشق و منطق و دانستن تنها 2 قانون ساده می توانید به این لذت دست یابید!

چرا فقط 2 قانون؟
تربیت کودکان به اندازه کافی سخت است. بیشتر والدین و معلمان معتقدند در تربیت کودکان بیش فعال بخاطر سپاری قانون های متعدد کار مشکلی است.
ابراز علاقه و محبت به کودکان باید حد و مرزی داشته باشد و این وظیفه ماست که این حد و مرزها را برای کودکان دلبندمان مشخص کنیم. نکته جالب اینجاست که بسیاری از کودکان این حد و مرزها را امتحان می کنند! چون آنها قصد دارند بفهمند که شما چقدر در تعیین این حد و مرزها جدی هستید.
گروهی از والدین معتقدند که ما نمی خواهیم با این کار (یعنی تعیین حد و مرز بصورت جدی) عشق و احترام فرزندمان را از دست دهیم و به همین جهت از این حد و مرزها و قوانین دست می کشند...
تحقیقات نشان می دهد اگر والدین فرزندانشان را طوری تربیت کنند که آنها هیچوقت والدین خود را جزو انسانهای جدی و سخت گیر ندانند، هرگز احترام، مسئولیت و نظم و انضباط را یاد نمی گیرند و در محیط اجتماعی زمانی که با جدیت معلمان یا حتی جامعه مواجه می گردند، دچار مشکل می شوند.
و حالا انجمن عشق و منطق با ارائه 2 قانون ساده به شما کمک می کند تا به راحتی و بدون از دست دادن علاقه فرزندتان، آنها را تربیت کنید:

قانون اول
_ والدین باید به صورتی کاملا منطقی حد و مرزهای محکمی را بدون هر گونه عصبانیت، غرغر، تهدید و هشدارهای تکراری برای کودکان تعیین کنند.
_ والدین می توانند حد و مرزی تعیین کنند که بدون تنش و درگیری قابل اجرا باشد.
_ والدین باید در برابر غرغر کردن و عکس العمل های کودکان صبور باشند.
این مرزها در هر خانواده با فرهنگ مختلف متفاوت است و من در اینجا نمی توانم نمونه دقیقی از آن را عنوان کنم ولی به طور کلی، بایدها و نبایدهایی که در هر خانه و خانواده جهت آسایش و راحتی اعضا وجود دارد، این حد و مرزها را میسازد.
بطور مثال فرزند شما تمایل به انجام کاری دارد که به صلاحش نیست... کافیست با ملایمت به او بگویید: من تو را دوست دارم و می دانم که این کار به تو ضرر می رساند. لازم نیست هیچ گونه خشونتی در کار باشد.
فرزند شما تمامی راه های ممکن را یکی یکی امتحان می کند تا شما را راضی کند. کارهایی مثل خواهش کردن، گریه کردن، فریاد کشیدن، قهر کردن و در مرحله آخر تحریک احساسات شما با جملاتی چون تو من را دوست نداری و غیره ... . تنها کاری که شما در تمامی این مراحل باید انجام دهید این است که یک جمله برای خود انتخاب کنید و در اینجور مواقع با یک لبخند مهربان آن را بر زبان بیاورید. جملاتی مثل من دوستت دارم یا حتی خواندن یک شعر ... یا اصلا سکوت مطلق به همراه لبخند محبت آمیز!
گاهی کودک شما با فریاد و گریه درخواست خود را به زبان می آورد، مهم نیست شما تنها با همان جمله مخصوص و لبخند به او بگویید تا زمانی که صدای تو به اندازه من ملایم نشده نمی توانم خواسته ات را درک کنم و سپس صبور باشید تا کودکتان تمامی راه های ممکن را برای راضی کردن شما امتحان کند. فقط صبور باشید پس از تمام گریه های و فریادها و ... آرام می شود و دقیقا همان کاری را انجام می دهد که باب میل شماست.
شاید فقط 2 یا 3 بار لازم باشد این حرکات پرطنش مثل فریاد و گریه را از او تحمل کنید ولی در مراتب بعدی فرزندتان باور می کند که اینگونه حرکات در تصمیم شما هیچ اثری ندارد.

قانون دوم
زمانی که کودکان مشکل ایجاد می کنند والدین باید عواقب آن را به شیوه درستی به خودشان واگذار کنند.
والدین برای اینکه کودکان مشکل را حل کنند باید آنها را تشویق نموده البته به شرطی که حل مشکل توسط خود آنها، باعث دردسر دیگران نشود.
همدردی والدین با کودک به این صورت است که قبل از مشاهده عواقب کارشان باید مساله را حل کنند.

احساس خستگی حسی است که ممکن است مواقع مختلف سراغ شما بیاید. در این شرایط به نظر تنها یک خواب راحت است که میتواند حال شما را بهتر کند.
خستگی ممکن است بر اثر فعالیت زیاد به وجود بیاید اما این خستگی گاهی اوقات با هیچ راهی درمان پذیر نیست و ما همیشه احساس خستگی میکنیم. پزشکان دلایلی غیر از فعالیت های سنگین را دلیل این حالت می دانند که باهم نگاهی به مهمترین آن ها داریم.

_ اولین دلیل که بسیاری به آن توجهی ندارند خشک بودن بدن و کم آب شدن است. متخصصین دریافته اند که اگر آب بدن از یک سطح خاص کمتر شود شما احساس خستگی خواهید کرد زبرا بدن توانایی انجام برخی کارها را ندارد.

_ از جمله مهمترین دلیل هایی که می توانیم برای خستگی دایمی به آن اشاره کنیم کم یا زیاد ورزش کردن است. افراط و تفریط در ورزش میتواند باعث خستگی شود زیرا با کم ورزش کردن بدن کرخت می شود و با زیاد ورزش کردن انرژی زیادی از انسان گرفته می شود.

_ ویتامین بی 12 بدن شما بسیار پایین است و به همین دلیل همیشه احساس خستگی در بدن شما دیده میشود. بی 12 باعث میشود تا بدن توانایی ساخت گلبول خون را داشته باشد و با درست شدن این میزان حتما احساس خستگی دائمی شما نیز از بین خواهد رفت.

_ مشکلات قلبی یکی دیگر از مواردی است که می تواتد بدن شما را همیشه خسته نگه دارد این مورد هنگامی باعث مشکل میشود که پمپاژ قلب به خوبی انجام نمیشود و با نرسیدن خون به دستگاه های داخلی خستگی به تمام سلول ها کشیده میشود.

_ با وجود استرس های بسیار زیادی که این روزها برای هر انسانی وجود دارد دیگر نباید از بودنش درون این لیست ناراحت باشیم. زمانی که هورمون های استرس دست به کار میشوند دیگر سلول ها توانایی مقابله با آن را نداشته و خستگی در تمام بدن پخش می شود. بهتر است این استرس را به کمک تمرین های ذهنی کنترل کنید.

سیر بخاطر خواص دارویی بی شمارش همیشه به عنوان یک گیاه مفید و درمانی مورد استفاده قرار می گیرد .
هر چه حبه های سیر طعم تندتری داشته باشند گوگرد بیشتری دارند و در نتیجه خواص درمانی بیشتری دارند . علاوه بر این ، سیر بخاطر طعم خوبش برای طعم دار کردن غذاها هم بکار می رود و اگر بطور مرتب مصرف شود اشتها را کاهش می دهد .

سیر اشتها را کم می کند و به همین دلیل برای کاهش وزن مفید است . وقتی که ما سیر مصرف می کنیم ، مرکز سیری مغز ما تحریک می شود و در نتیجه احساس گرسنگی ما کاهش می یابد . علاوه براین ، مصرف مکرر سیر باعث می شود که حساسیت مغز ما نسبت به هورمون لپتین افزایش یابد . لپتین هورمونی است که با افزایش سرعت متابولیسم و ترشح آدرنالین برای سیستم اعصاب ، به کاهش چربی ها کمک می کند .

هشدار :
توجه داشته باشید که بعضی از افراد به سیر حساسیت دارند . تحریک پوست ، سردرد و تب از جمله علائم حساسیت به سیر هستند . علاوه براین ، خوردن سیر زیاد ممکن است به سیستم گوارش هم صدمه بزند .

همه والدین آرزو دارند که بهترین پدر و مادر باشند،اما به راستی چگونه این ممکن است؟ پدر یا مادری که هم می‌توانند فرزندان‌شان را بخوبی تربیت ‌کنند و خوب و بد را به آنها بیاموزند و هم رابطه‌ای دوستانه و موفق با آنها برقرار ‌کنند.

چگونه می توان بر همه سختیها و مشکلات زندگی غلبه کرد و در عین حال با فرزندان نیز با نرمش و خونسردی برخورد کرد.
بعضی ها وقتی می خواهند با فرزندشان دوست باشند، دیگر نمی توانند او را بدرستی تربیت کنند و به اشتباه تصور می کنند دوست بودن به معنای تائیدکردن همه کارهای اوست و گروهی دیگر هم هستند که فقط می خواهند امر و نهی کنند و نمی دانند بچه ها به محبت و دوستی والدین هم نیاز دارند. متخصصان و کارشناسان اما نظر دیگری دارند و می گویند پدر و مادرها هم باید به فرزندان شان محبت کرده و هم باید به شیوه صحیح آنها را تربیت کنند.
 
بنابراین بد نیست این راهکارها را در نظر داشته باشید، شاید به شما کمک کند تا در تربیت فرزندتان موفق عمل کنید:
آرامش در هر کاری رمز موفقیت است
پس صبور باشید و استرس را از خود دور کنید.هرگز به فرزند خود بر چسب نزنید و او را با کسی مقایسه نکنید زیرا اثرات نا مطلوب آن غیر قابل جبران است.زدن برچسبهای منفی اثر تخریبی زیادی در بر دارد(مثل کوچولوی وسواسی من یا نادان کوچولو و...)

به احساسات درونی خود اطمینان داشته باشید
شاید شنیده باشید که میزان مناسب خواب،تغذیه،تماشای تلویزیون و ...بهتر است برای کودک در حد استاندارد صورت گیرد.به همین دلیل گاهی اوقات احساس گناه کرده و تصور میکنید وظیفه خود را به خوبی نرسانده اید.ولی بهتر است بدانید که هیچ کس فرزندتان را بهتر از شما نمیشناسد. بنابراین بهتر است به احساسات و تصمیمات خود نسبت به کودکتان اطمینان داشته باشید.

مراقب اعمال و رفتار خود باشید
مطمئن باشید شما الگوی کودکانتان هستید.آنها اعمال شما را زیر ذره بین دارند.و از کارهایتان کپی برداری می کنند. از این فرصت استفاده کنید و دست به کارهایی بزنید که انتظار انجام آن را دارید. این شما هستید که اعمال و رفتار کودکانتان را شکل داده و آنها را آماده یک زندگی جدید می کنید.

به کودکان خود اجازه دهید که اشتباه کنند و از اشتباهات خود درس بگیرند
تنها در صورتی که احتمال برود به آنها آسیبی میرسد مداخله کنید و آنها را از انجام کار مورد نظر بر حذر دارید.

بگذارید بچه کاری را که دوست دارد انجام دهد
هنگامی که به کودکتان اجازه می دهید هر کاری را که دوست دارد انجام دهد این فرصت را به او میدهید که آرزوها و افکار خود را دنبال کند. اگر می بینید که کودکتان به کاری که مورد علاقه شماست تمایلی نشان نمی دهد او را وادار به انجام آن نکنید. زیرا با این کار به او می گویید که نظر و عقیده ی او محترم نیست و باید تن به خواسته های دیگران بدهد.بر عکس بهتر است در مواقعی شما به پیشنهادات او پاسخ مثبت بدهید.

بچه ها باید مستقل زندگی کردن را بیاموزند
پس هر وقت که می توانستند به تنهایی کارهای شان را انجام دهند، به آنها اجازه دهید خودشان کارها را به پایان برسانند. مثلا وقتی کودک خودش توانایی لباس پوشیدن را دارد یا هنگامی که می تواند غذایش را خودش بخورد، این فرصت را در اختیارش قرار دهید تا مستقل بودن را تجربه کند. در ضمن فراموش نکنید مسئولیت دادن به کودک برای تقویت اعتماد به نفسش هم موثر و مفید خواهد بود.

محدودیت هایی را برایش تعیین کنید
بچه ها نباید خیلی آزاد باشند و بدون هیچ محدودیتی زندگی کنند بلکه باید حد و حدودشان را در هر کاری تعریف کرده و از آنها بخواهید به آن پایبند باشند. با چنین کاری بچه ها می آموزند که در اجتماع هم مسئولیت پذیر باشند و براساس حقوقی که دارند، عمل کنند.

همه مشکلات کودک را شما برایش حل نکنید
بگذارید بچه ها هم شانس تجربه کردن راه حل های متفاوت را داشته باشند. با این کار نه تنها کودکان شیوه های حل مساله را می آموزند که اعتماد به نفس بهتر و بیشتری هم خواهند داشت. بنابراین زمانی که مشکل کوچکی برایشان ایجاد می شود، هیچ وقت با عجله و سراسیمه برای حل مشکل اقدام نکنید. اجازه دهید او بداند خودش توانایی برطرف کردن مشکلات زندگی را دارد و می تواند به تنهایی با آنها مقابله کند.
 
آماده بروز تغییرات جدید باشید
با کودکی که قبلا عاشق کاری بوده و اکنون از آن متنفر است چگونه برخورد میکنید؟ شاید شما تصور کنید کودکتان دچار مشکل شده است ولی در حقیقت این طور نیست . او تنها بزرگتر شده  و نسبت به کارهای جدیدتر تمایل نشان می دهد.همانطور که یک کودک از لحاظ جسمانس رشد می کند از لحاظ فکری نیز تکامل می یابد.در اینجا وظیفه ی پدر و مادراست که این تغییرات را به خوبی شناسایی کرده و با آنها مبارزه نکنند .

بد رفتاری فرزندتان را ریشه یابی کنید
بهتر است هر چه سریعتر دلیل رفتارهای نامناسب کودکانتان را جویا شوید. شاید به دلیل تنبیه ها و سخت گیریهای بی مورد شما بوده ، که از خود حساسیت نشان  داده است.بنابراین بهتر است مشکلات رفتاری خود را تصحیح کرده و به صورت کاملا نرمال با او رفتار کنید تا شاهد نتایج بهتری باشید.
به یاد داشته باشید که انضباط و تربیت کردن کودکان به معنای تنبیه و مجازات کردن آنها نیست. اعمال محدودیت باید با این هدف انجام شود که به کودک نشان دهید در دنیای واقعی چطور باید رفتار کند و چه شیوه هایی برای حضور در اجتماع مناسب است.

یکی یکی نکات را آموزش دهید
 اگر همه قوانین و نکات تربیتی را با هم و در یک جلسه به کودک آموزش دهید، مطمئن باشید او فقط گیج خواهد شد و نمی تواند همه آنها را اجرا کند. بنابراین خوب است مسائل جزئی و کوچک را گاهی نادیده بگیرید و بر موضوعات مهم تر تاکید و توجه کنید. مثلا این که کودک ناسزا نگوید یا با ادب با دیگران صحبت کند مسائل مهمی است که هیچ وقت نباید ساده از کنارشان بگذرید، اما درباره شیوه های لباس پوشیدن گاهی می توانید از اشتباهات کودک چشم پوشی کنید.

با فرزندتان بازی کنید
اجازه دهید او خودش نوع فعالیت و بازی را انتخاب کند و نگران قوانین بازی هم نباشید. این دقایق فقط باید همراه او باشید، خوش بگذرانید و تفریح کنید.

هر روز با هم کتاب بخوانید
از زمانی که فرزندتان به دنیا می آید و دوره نوزادی را طی می کند، باید این کار را شروع کنید. بچه ها از شنیدن صدای پدر و مادر لذت می برند و آرامش پیدا می کنند و به همین دلیل خیلی خوب است که هر روز با او همراه شوید و برایش کتاب بخوانید.

هر روز زمانی برای فرزندتان اختصاص دهید و از او بخواهید تعیین کند چه کاری باید انجام دهید
می توانید با هم قدم بزنید، فیلم ببینید، به موسیقی گوش دهید یا حتی فقط کنار هم بنشینید و حرف بزنید. فقط باید بداند که این زمان برای اوست و شما در این دقایق هیچ کار دیگری انجام نخواهید داد.
اگر می خواهید در آینده به وجود فرزندتان افتخار کنید از همین دوران کودکی تربیت صحیح را آغاز کنید.