برخی از افراد به‌طور ناگهانی با ریزش موهای خفیف یا شدیدی مواجه می‌شوند و این ریزش مو، آنها را نگران می‌کند.

دکتر پژمان مباشر، متخصص پوست، مو و لیزر درباره دلیل ریزش موهای ناگهانی گفت: «اگر ریزش مو به‌صورت تکه‌ای و تنها در یک نقطه از پوست سر اتفاق بیفتد، ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا نام دارد. شما باید در صورت مواجهه با این نوع ریزش مو، بلافاصله به پزشک، مراجعه کنید و درمان‌های لازم را هرچه سریع‌تر، تحت نظر یک متخصص پوست و مو، انجام دهید.»

این عضو مرکز تحقیقات پوست و سلول‌های بنیادین دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌افزاید: «گاهی ریزش مو در اثر کاهش وزن‌های شدید و ناگهانی هم اتفاق می‌افتد. معمولا علت این نوع ریزش مو، کمبود ریزمغذی‌های مختلف در بدن به‌خاطر رژیم گرفتن است. برای درمان ریزش موی ناشی از کاهش وزن، باید هم با متخصص تغذیه و هم با متخصص پوست و مو، مشورت بشود.»

وی تاکید می‌کند که برخی از بیماری‌ها مانند کم‌کاری و پرکاری تیروئید یا کم‌خونی هم اگر به مراحل حاد خود برسند، می‌توانند ریزش موی ناگهانی را در پی داشته باشند. معمولا علت این نوع ریزش موها هم با آزمایش‌های مختلف، تشخیص داده و درمان خواهند شد. وقتی از دکتر مباشر پرسیدیم که آیا عوض کردن شامپو هم می‌تواند در ریزش موی شدید موثر باشد یا نه؟ گفت: «عوض کردن شامپو، تاثیر چندانی در ریزش موی شدید و ناگهانی ندارد. اما بهتر است بدانید ممکن است افرادی که تحت درمان با ماینوکسیدیل برای ریزش موهای خود هستند، اگر داروی خود را به یکباره قطع کنند، دچار ریزش موی ناگهانی می‌شوند. گاهی در ابتدای درمان ریزش مو هم، ریزش مویی بیشتر از حد معمول برای افراد اتفاق می‌افتد که این مساله کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد.»

آیا شخصیت سرمایی مدرسه موش ها را به یاد دارید که هر چه می پوشید باز هم از سرما می لرزید؟ این داستان خیلی از آدم هاست که تابستان را به زمستان ترجیح می دهند و در فصل سرما از کنار شوفاژ و بخاری تکان نمی خورند. شاید باورتان نشود، اما باید بدانید که سرمایی بودن بیش از حد می تواند سلامت تان را به خطر بیندازد.

می پرسید چرا؟ براساس بررسی های پژوهشگران، ایمنی بدن افرادی که بیش از حد سرمایی هستند پایین است به همین دلیل آنها در مقایسه با دیگران آسیب پذیرتر هستند و بیشتر در معرض بیماری ها قرار می گیرند. البته متخصصان می گویند به کمک روش های درمانی طبیعی به عنوان مثال کمک گرفتن از طب هندی، چینی و سنتی ایرانی می توان با مشکل سرمایی بودن بیش از حد مقابله کرد.

به عنوان مثال کاهش مصرف لبنیات و ترشیجات و قرار دادن مواد غذایی با طبیعت گرم و نوشیدن دمنوش های گیاهی بویژه دارچین، زنجبیل و چای سبز به جای چای سیاه تا حد زیادی کمک کننده است. این در حالی است که به گفته محققان ژاپنی، افراد سرمایی بیشتر از بقیه دچار سرماخوردگی فصلی می شوند و اگر در پی درمان مناسب نباشند در معرض مشکلات ریوی قرار می گیرند. پس اگر خواهان عمر طولانی تری هستید باید به جنگ این سرماخوردگی های به ظاهر ساده بروید و اجازه ندهید به بیماری های مزمن تبدیل شوند.

شاید یکی از بهترین توصیه ها این باشد که هر روز صبح یک قاشق عسل طبیعی با موم بخورید. با این اقدام نه تنها از بروز سرماخوردگی های سخت پیشگیری می کنید، بلکه در صورت ابتلا نیز علائم بیماری بسیار خفیف خواهد بود. همچنین به کمک این راهکار ساده بتدریج حس سرمایی بودن شما از بین می رود و راحت تر سرمای هوا را تحمل می کنید.

البته در صورتی که دیابتی هستید یا از مشکل اضافه وزن رنج می برید نباید در مصرف عسل زیادی روی کنید تا به اصطلاح از آن سوی پشت بام پرتاب نشوید!

اگر عادت های سالم از جمله ورزش، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما عادت های دیگری هم دارید که بدون این که متوجه شوید به سلامت تان ضرر می رساند.

در این مطلب به بعضی خطرهای پنهانی سلامت و راه حل های آن اشاره شده است.

روی هم قراردادن پاها :
این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می شود. قراردادن پاها روی هم، فشارخون سیستولیک را 7درصد و دیاستولیک را 2درصد افزایش می دهد.قراردادن مکرر پاها روی هم روی مفصل های لگن نیز فشار وارد می کند و با فشرده شدن رگ ها باعث تجمع خون در پاها می شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می کند. راه حل؛ بیش از 10دقیقه پاها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

هنگام ایستادن، زانوها را ثابت نگه می دارید :
اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل زانو می شود. تمامی مفصل های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می شود. هنگامی که زانوها را به شکل ثابت نگه می دارد، فشارها روی مفصل افزایش پیدا می کند. پس هنگامی که ایستاده اید، زانو را کمی خم کنید.

روی شکم می خوابید :
این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می دهد که این وضعیت می تواند به درد یا بی حسی در قسمت فوقانی اندام ها منجر شود. به گونه ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

کمربند خود را محکم می بندید :
اگرچه کمر را کوچک تر نشان می دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه های مزمن یا سختی در قورت دادن است. متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می کنند.

شانه را به جلو خم می کنید :
خم شدن به جلو به درد شانه منجر می شود.حالت نادرست باعث بی تعادلی عضلات و فشار بیشتر می شود. پس حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

مسافت‌ طولانی بدون توقف رانندگی می کنید :
رانندگی در مسافت‌ زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پاها دارد و به تجمع خون منجر می شود. سعی کنید پس از طی مسافت‌ی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد. در مسافت‌ های طولانی، هر از گاه بلندشدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

به محض این که از خواب بیدار می شوید، بدن خود را می کشید :
کشیدن کمر دیسک های کمر را به خطر می اندازد و هنگام بیدار شدن باعث واردآمدن فشار بیشتری روی آن ها می شود. کافی است با فعالیت های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و... به مدت 10دقیقه بدن را گرم کنید.

رفتن به دست شویی را به تاخیر می اندازید :
این کار خطر بروز عفونت های لوله ادراری را بالا می برد. به گفته متخصصان از آن جا که باکتری ها به سرعت تکثیر می شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود. پس به نیازهای بدن اهمیت دهید.

آدامس می جوید :
دندان پزشکان می گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

هر روز کیفتان را به یک شکل حمل می کنید :
این عادت می تواند باعث بی تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم های درد بر اثر انجام دادن فعالیت های مکرر نامتقارن رخ می دهد.

دانش قدرت می‌آورد؛ اما دو فیزیکدان آمریکایی بر این باورند که دانش زیاد می‌تواند بطور تصادفی باعث آغاز شمارش مع برای پایان جهان باشد.
نظریه لاورنس کراوس از دانشگاه وسترن رزرو و همکارش جیمز دنت به این ترتیب است که انسان ممکن است با بررسی بیش از حد جهان، آنرا به سوی مرگ بفرستد.به ادعای این دانشمندان، ستاره‌شناسان این فرآیند را در دو دهه گذشته سرعت بخشیده‌اند.

این امر از آن جهت است که آنها به اندازه گیری ماده تاریک، نیروی اسرارآمیزی که کهکشانها را از هم دور کرده، پرداخته‌اند.این محققان که ابتدا نظریه خود را در سال 2007 ارائه کردند، بر این باورند که رصد دنباله‌دار جهان ممکن است آنرا در حالتی قرار دهد که همه چیز را از بین ببرد.
نظریه آنها به یک ویژگی عجیب فیزیک کوانتومی مرتبط است که رفتار ذرات زیراتمی و شاید حتی همه جهان را کنترل می‌کند.سیستمهای کوانتومی می‌توانند بطور تصادفی حالت انرژی یک ذره را تغییر دهند؛ برای مثال می‌توان به زمانی که یک اتم رادیواکتیو واپاشیده می‌شود، اشاره کرد.

برخی دانشمندان بر این تصورند که جهان نیازمند یک تغییر انرژی کوانتومی است که باعث توقف موجودیت همه چیز در هر زمان می‌شود.به گفته آنها، اگر یک فروپاشی رخ بدهد، از سرعت نور فراتر نخواهد بود و ما احتمالا می‌توانیم وقوع آنرا مشاهده کنیم.
به گفته پروفسور کراوس، دلیل فروپاشی باید شیوه تاثیرپذیری عجیب حالت کوانتومی با مشاهده آن توسط افراد باشد.در آزمایش نظری شرودینگر، گربه درون جعبه که سرنوشت آن با ذرات زیراتمی تعیین می‌شود، هم مرده و هم زنده است تا زمانی که شخصی در جعبه را باز کرده و درون آنرا نگاه کند.

تنها در این زمان است که می‌توان درک کرد که گربه «زنده» یا «مرده» است.بر اساس قانونی موسوم به «اثر کوانتومی زنو»، هنگامی که ما چیزی را در سطح کوانتومی مشاهده یا اندازه‌گیری می‌کنیم، ساعت واپاشی آنرا به صفر می‌رسانیم.
فیزیکدانان محاسبه کردند که مشاهده تاثیرات انرژی تاریک شاید باعث تنظیم مجدد ساعت واپاشی جهان شود.خبر خوب این است که اگر از مشاهده دست برداریم، جهان می‌تواند به حالتی تغییر کند که این واپاشی با سرعت بسیار آهسته‌تری صورت بگیرد.
همین مفهوم برای آغاز جهان نیز اعمال می‌شود. پروفسور کراوس اخیرا در مصاحبه‌ای با مجله Radcliffe اظهار کرده که جهان از هیچ، ایجاد شده است.وی اظهار کرد: ما در جهانی زندگی می‌کنیم که از قوانین درست برای حمایت از زندگی انسانی شکل گرفته است، در غیر این صورت وجود نداشتیم.

ممکن است پوست کدری داشته باشید و همین روزها هم به یک جشن و مجلسی خواهید رفت که دوست ندارید با پوست کدر در مهمانی حاضر شوید و میخواهید پوستتان شفاف شود در این بخش آموزش میدهیم که چگونه سریع پوست را شفاف کنید

رفع خستگی صورت با آلوئه ورا
بررسی‌ها نشان می‌دهد مخلوط لیمو ترش با آلوئه‌ورا قبل از مهمانی می‌تواند پوست شما را از حالت خستگی نجات دهد و برق خاصی را در پوستتان به وجود بیاورد. آلوئه ورا حاوی انواع مواد معدنی ، آنزیم ، ویتامین ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن است. ترکیب کردن لیموترش با آلوئه ورا می‌تواند تاثیر زیادی در شفافیت پوست و از بین بردن لکه‌ها داشته باشد.لیمو و آلوئه ورا حاوی اسید سیتریک هستند که ویتامین C موجود درآن‌ها می‌تواند لکه‌ها و آکنه‌ها را برطرف کند و زخم‌های بارز عمیق را نیز بهبود بخشد.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند که سالمندان برای کاهش چین ‌و چروک‌های خود می‌توانند با این ترکیب‌ها چین و چروک ها را پس از مدت زمانی کوتاه از بین ببرند.